2023年10月29日，是第18个世界卒中日。今年宣传主题是：“卒中识别早，救治效果好！”

一、什么是脑卒中？

脑卒中（俗称“中风”）是由脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一种急性脑血管疾病，具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高和经济负担高的“五高”特点，是威胁居民健康的主要疾病之一。

二、哪些情况容易发生脑卒中？

1.情绪过度兴奋时；

2.从暖和房间突然到寒冷空间时；

3.上厕所用力时；

4.职场压力过大或过劳时；

5.冬天洗澡时；

6.夏天运动大量出汗时。

三、如何快速识别脑卒中？

“中风120” 和“BE FAST”口诀是适用于公众的可迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。

“中风120”口诀

“1”代表“看1张脸是否有不对称或口角歪斜”；

“2”代表“查两只胳膊是否有单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰或表达困难”。

如果通过这三步观察怀疑患者是中风，要立刻拨打急救电话120。

“BE FAST”口诀

“B”

——Balance

平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”

——Eyes

突发的视力变化，看不清物体；

“F”

——Face

面部不对称，口角歪斜；

“A”

——Arms

手臂突然有无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”

——Speech

说话含混、不能理解别人的语言；

“T”

——Time

患者发病后越早送到医院，其救治效果越好。

学习到以上的识别方法就可以较早识别脑卒中。

四、脑卒中的危险因素有哪些？

1.高血压、糖尿病、高血脂；

2.心脏病患者，如心房颤动、冠心病、风心病；

3.不良的生活方式：如吸烟、饮酒、缺乏锻炼、超重或肥胖，不合理膳食，长期熬夜等；

4.心理因素：如压力过大、过度激动、紧张、烦躁、兴奋、悲伤等。

五、怎样预防脑卒中发生或复发？

研究表明，90%以上的脑卒中危险因素都是可以控制的，针对脑卒中的危险因素，进行积极治疗与控制，可显著降低脑卒中的发病风险。

1.日常生活中要注意：

（1）清淡饮食；

（2）适度增强体育锻炼；

（3）克服不良习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；

（4）防止过度劳累；

（5）注意气候变化；

（6）保持情绪平稳；

（7）定期进行健康体检，发现问题早防早治。

2.对于相关疾病的患者应重点关注以下方面：

（1）高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物。

（2）高脂血症患者，应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物。

（3）糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖。

（4）房颤或有其他心脏疾病者，应控制心脏病相关危险因素。

养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，早预防、早发现、早诊断、早治疗，可以有效防治脑卒中。（葛文翠编辑转发）